Wie dein Tanz und deine Fantasie es dir ermöglichen, frei zu sein

Wie tanzt Fantasie in und aus deinem Leben? Das Tanzen mit einem Charakter kann Ihre Fantasien zum Leben erwecken und es Ihnen ermöglichen, die Teile von sich selbst zu akzeptieren, die Sie vergessen haben oder für die Sie einfach “keine Zeit haben”. Es gibt Emotionen in Ihren Fantasien, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst zu akzeptieren, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie einen Teil der Fantasie im wirklichen Leben “darstellen” müssen. Die Sicherheit der Fantasie ist, dass sie physisch real werden kann, ohne dass unser Ego beurteilen muss, wie wir uns präsentieren.

Je wohler Sie mit den unbewussten Teilen Ihrer selbst sind, desto mehr können Sie Ihre Probleme aus der Vergangenheit loslassen, weil Sie allen gefallen müssen und nicht so sind, wie Sie genug sind. Wenn Sie sich auf Halloween vorbereiten, werden Sie vielleicht bemerken, wie Anziehpartys und Kostüme Menschen dazu bringen können, in einen Teil von sich selbst zu treten, den sie normalerweise nicht herausnehmen! Aber auch ohne ein Kostüm anzuziehen, können wir mit der Idee dieser Charaktere tanzen und sie atmen lassen, um ihnen die Möglichkeit zu geben, sich in unserem Körper zu bewegen und zu fühlen.

Die inneren Teile von uns werden nur offenbart, wenn wir uns selbst nicht beurteilen und wenn wir eine Pause von dem machen, was wir “normal” tun. Das Tanzen mit verschiedenen Charakteren ermöglicht es der Fantasie, Arme und Beine zu strecken und die Breite vollständig zu spüren. Indem Sie die Vorstellungskraft erweitern, lassen Sie Teile von sich selbst ins Spiel kommen, die den Reichtum Ihrer emotionalen Welt schaffen – und Ihre Fähigkeit, die Gefühle anderer Menschen und ihre Fantasien von dem, was möglich ist, zu verstehen und zu erfahren!

Hier ist eine Übung, die Sie jetzt ausprobieren sollten, um zu sehen, wie Sie Ihre Fantasie mit Ihrem Körper nutzen können:

1. Halten Sie Ihre Arme an Ihren Seiten und achten Sie auf den Abstand zwischen Ellbogen und Rippen.

2. Atmen Sie ein und aus, erweitern Sie die Rippen und öffnen Sie den Raum zwischen Rippen und Ellbogen.

3. Lassen Sie die Hände weich sein. Stellen Sie sich nun einen Charakter vor, den Sie bewundern. Es kann eines aus Ihrer eigenen Fantasie sein, ein Film, ein Fernseher, ein Buch oder ein Computerspiel.

4. Stellen Sie sich vor, wie sie diesen Raum zwischen Ellbogen und Rippen animieren würden, wobei dieses Gefühl bis zu den Händen und bis zum oberen Rücken, dem Rücken des Herzens und den Schultern reicht.

5. Achten Sie beim Ein- und Ausatmen der Rippen auf Empfindungen im Bauch, im Magen und in diesem Raum zwischen Ellbogen und Rippen.

Wenn Sie Ihren Körper mit einem „Charakter“ animieren, werden Sie feststellen, dass der Raum zwischen Ellbogen und Rippen aktiviert wird, da er sich in der Nähe des Kerns Ihres Körpers und Ihres Nabels befindet, der als zentrales Zentrum für die Straße fungiert Sie erleben Ihren Körper und Ihre Persönlichkeit.

Einer Fantasie einen physischen Körper zu geben, ist eine Art zu fühlen, was durch mentale Vorstellungen über uns selbst, politische Korrektheit und sozialen Druck beiseite geschoben wird. Das Problem, Teile von uns zurückzuhalten – oder sie nicht atmen zu lassen – besteht darin, dass wir emotionale Überzeugungen annehmen, die uns beurteilen lassen, was akzeptabel und inakzeptabel ist. Vielleicht noch schlimmer: Indem wir unsere wunderbare Natur und die Charaktere, die uns inspirieren, vergessen, unterdrücken wir die kreativen, spielerischen, freien und liebevollen Teile, die anderen Menschen so viel geben können. Fantasie ist viel mehr als das Erwachen sexueller Verstöße mit Ihrem Körper. Während die Fantasie die Fantasie anregt, spielen wir mit einem weiten Feld emotionaler und vorsprachlicher Lektionen, Erfahrungen und Gefühle – einige, die vor Ihrem Gedächtnis liegen.

Das Öffnen Ihres Unterbewusstseins und Ihrer Emotionen erfordert viele Rollen, wie die romantische, die naive, die kontrollierende, die dominante, die unterwürfige, die berechnende, die aggressive, die emotional verletzliche, die neugierige, die Grenze und den Komiker. und viele weitere Möglichkeiten, wie wir Menschen und die Gesellschaft testen, die uns sagen, was wir “sein” sollten.

Dies sind alles Möglichkeiten, um Ihre individuelle Identität zu erkunden und um die Emotionen zu erkunden, die Sie inspirieren und motivieren, zu wachsen und sich mit anderen zu teilen. Einige Ihrer Emotionen sind nicht schön, aber sie brauchen immer noch emotionale Möglichkeiten, mit denen Sie Ihr Leben fühlen und verändern können. Irgendwann wollen wir so akzeptiert werden, wie wir sind. Aber die Erkenntnis, wer wir sind, wird langweilig oder einschränkend, bis Sie herausfordern, was Sie zu sein glauben, und sich den unbegrenzten potenziellen Charakteren öffnen, die in Ihrer eigenen Haut und Vorstellungskraft verborgen sind. Fantasie ist ein großer Teil davon, verborgene Teile von uns in unser normales Leben eindringen zu lassen.

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