Bauchtanz für Gewichtsverlust und Fitness

Bauchtanz wurde in den 1950er Jahren eingeführt und als Unterhaltung für Ihren Mann vermarktet. Heute wird es als eine Tanzkunstform der alten Anfänge angesehen, die Frauen hilft, sowohl Bewegung als auch Tanz zu ermöglichen.

Während Frauen Unterricht nehmen, um diese wunderbare Kunst des Tanzes zu erlernen, entdecken sie allmählich ihre Wirksamkeit zur Gewichtsreduktion und Fitness für eine gute Gesundheit und Vitalität.

Heute sprechen Frauen über das Verbrennen von Fett aus ihrem Bauchbereich. Damen, dieser Tanz verbrennt Fett im ganzen Körper.

Bauchtanzbewegungen werden:

1. Armbewegungen verbrennen Fett aus dem Fettgewebe der Arme und des oberen Rückens.

2. Brustkorbbewegungen reduzieren das Fettgewebe aus der Mitte des Rückens, der oberen Brust, des Bauchbereichs und der Taille.

3. Bauchbewegungen durch Bauchrollen, Wellen und Flattern reduzieren das Fettgewebe und helfen, den Bauchbereich zu glätten.

4. Hüftbewegungen erzeugen Wärme im ganzen Körper und verbrennen Fett von Gesäß und Oberschenkeln. Zunehmende Körperwärme verbrennt Kalorien.

5. Die Bewegungsbewegungen aktivierter Füße und Beinbewegungen erhöhen den Wärmeindex im gesamten Körper.

Bauchtanz macht vielen Frauen Spaß und sie sind bereit, die ganze Nacht zu tanzen. Der Verlust von überschüssigem Körperfett wird von der Tänzerin aufgrund ihrer Bereitschaft erreicht, über längere Zeiträume zu üben und zu tanzen.

Wenn sich der Körper verändert, beginnen viele Frauen, schöne Kostüme zu tragen und ihre Attraktivität zu erhalten, indem sie gesündere, nahrhafte Lebensmittel für ihren Körpertyp essen.

Die Kombination aus körperlichen Bauchtanzaktivitäten, schönen Kostümen, gesundem Essen und der Unterstützung und Ermutigung von Mittänzern hilft Frauen, sich auf ihren gewünschten Gewichtsverlust und ihre Fitness zu konzentrieren, indem sie aktiv an dieser Tanzkunst teilnehmen.

Bauchtanz ist ein Tanz von Frauen, mit Frauen und für Frauen. Es feiert alles Weibliche und bringt deshalb Frauen zusammen. Alter spielt keine Rolle, Formen und Größen auch nicht. Dieser Tanz ermöglicht es Frauen, ihr Bestes zu geben, da sie gemeinsame weibliche Interessen mit anderen Frauen teilen. Frauen, die von diesem Tanz angezogen werden, helfen gerne anderen Frauen, vorwärts zu kommen.

Der Unterricht in der Klasse beginnt mit Aufwärmübungen wie Pilates, Hatha Yoga oder verschiedenen Gymnastik- und Dehnungsbewegungen. Dies sind vorbereitende Übungen, bevor Sie mit dem Tanzen beginnen. Musik aus dem Nahen Osten wird gespielt, um Emotionen, Stimmung und Tempo, Einstellungen und den psychologischen Übergang zu einer anderen Tanzkultur vorzubereiten.

Die häusliche Situation kann auch als Klassenzimmer dienen. Videos, DVDs, Online-Unterricht und Bildungsfernsehkurse sind bei einzelnen Lehrern oder Bildungseinrichtungen erhältlich. Private oder persönliche Lehrer stehen für den Homeschooling zur Verfügung.

Gewichtsverlust und Fitness können mit dieser Tanzform aus dem Nahen Osten erreicht werden. Tausende Frauen auf der ganzen Welt haben ihren Erfolg bewiesen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.